В рамках Единого родительского дня специалисты СП Детский сад инструктор по физической культуре Пекарская Н. П. и педагог психолог Мальцева Е.Д. провели для родителей тренинг под названием «Приёмы преодоления тревожных состояний».

Основной задачей тренинга было обучение приёмам управления собственными эмоциями и реакциями на стрессовые ситуации. Участники освоили эффективные методы саморегуляции и релаксации, позволяющие снижать уровень стресса и сохранять спокойствие даже в сложных ситуациях.

Во время тренинга участникам были продемонстрированы следующие техники:

Эти приёмы позволяют контролировать негативные мысли.

Полученные знания и навыки позволят семьям эффективнее справляться с повседневными трудностями и создавать комфортную атмосферу для роста и развития детей.